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        平日里多吃什么可以淡化黑眼圈

        回復(fù)時(shí)間:2021-11-24 06:00:18 21次

        1.海帶含有鐵元素,而鐵質(zhì)是血紅蛋白的核心結(jié)構(gòu),補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)可以促進(jìn)血紅蛋白的增加,從而增加氧氣的輸送和營(yíng)養(yǎng),吃海帶可以緩解黑眼圈的問(wèn)題,但體寒者需要小心使用。
        2.雞蛋,雞蛋可以有效地消除黑眼圈,雞蛋里面含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì),很容易被人體吸收,人體多吃蛋白質(zhì)就可以促進(jìn)細(xì)胞再生,人體每天都需要從雞蛋中吸收一些營(yíng)養(yǎng)。
        3.胡蘿卜,富含維他命E和維他命A,能夠維持上皮組織的正常功能,對(duì)眼球和眼睛周?chē)凶虧?rùn)作用,能有效改善黑眼圈。
        4.綠茶,長(zhǎng)期使用電腦會(huì)形成黑眼圈,喝綠茶可以淡化黑眼圈,補(bǔ)充特殊的植物營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)抑制自由基和破壞皮膚纖維,外用也很有效。
        5.芝麻,芝麻富含維他命E,對(duì)眼及眼周?chē)つw有滋養(yǎng)作用,同時(shí)黑眼圈的形成,還能使頭發(fā)烏黑亮麗,花生、核桃、葵花籽中含有維生素E。

        內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2021-11-24 06:02:18

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