芒果和南瓜子能一起吃嗎

芒果是一種富含維生素C和纖維素的水果，它還含有多種礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，有助于提高免疫力、促進(jìn)消化和預(yù)防疾病。南瓜子也是一種營養(yǎng)豐富的食物，它含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素E和鋅等營養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)生長發(fā)育和保護(hù)心臟健康。

那么，芒果和南瓜子一起吃會不會有不良影響呢？實際上，這兩種食物并沒有任何沖突，可以一起食用。不過，需要注意的是，芒果和南瓜子都是高熱量食物，如果過量食用會導(dǎo)致身體攝入過多的熱量，增加肥胖和代謝疾病的風(fēng)險。

另外，有些人可能會對南瓜子過敏，如果出現(xiàn)過敏癥狀，應(yīng)該立即停止食用。此外，南瓜子還含有一定的草酸，如果攝入過多會影響鈣的吸收，不利于骨骼健康。