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感覺自己肚子太大，很羨慕模特的腹肌，怎樣才能去掉肥肉練成腹肌

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽64次 | 分類：外用瘦身 | 2014-06-24 19:08:11

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身上的贅肉必須通過有氧運動來消除，建議你每天堅持跑步、俯臥撐，貴在堅持。然后針對肚子上的贅肉，煉成腹肌是需要仰臥起坐，不是簡單的仰臥起坐，而是上去的時候快，下來的時候慢，甚至定在空中，讓腹部肌肉繃緊，這樣才能有效減除肚腩。不能一直很快地做。

外用瘦身專家推薦 | 2014-06-24 19:08:11 1

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