波比跳一個(gè)消耗多少大卡

回復(fù)時(shí)間：2022-02-24 02:24:07 123次

波比跳屬于高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，短時(shí)間中可以讓心跳的速度達(dá)到最佳，也可以起到非常好的燃燒脂肪作用，能夠排除身體中多余的脂肪和熱量，達(dá)到減肥瘦身的效果。由于波比跳的難度是非常高的，在完成的時(shí)候一定要規(guī)范動(dòng)作才能夠達(dá)到最佳的效果，通常情況下一個(gè)波比跳可以消耗10到15大卡。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2022-02-24 02:26:07

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