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最近一直在通過跳繩減肥，并且很嚴格控制自己的飲食，之前兩周效果還不錯，可是最近開始就不再掉體重了，感覺到了瓶頸期，該怎么辦??？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽134次 | 分類：外用瘦身 | 2014-06-24 19:25:36

最佳答案

減肥最重要的是自己要有決心和恒心，減肥的瓶頸期的無法避免的，要考自己堅持下去才能度過瓶頸期，并且達到理想體重，加油！

外用瘦身專家推薦 | 2014-06-24 19:25:36 1

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