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一到夏天就不敢穿緊一點的衣服了，我的腰部兩側(cè)的贅肉要嚇?biāo)廊肆?，怎么辦才能減掉腰部兩側(cè)的贅肉呢。

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽37次 | 分類：外用瘦身 | 2014-06-24 19:26:38

最佳答案

端正走路的姿勢。我們在行走坐立的時候要保持一個正確的姿勢。抬頭挺胸，擺動手臂，可以帶動髖部的運動。自由轉(zhuǎn)體運動。雙腿站直，與肩同寬，然后左右轉(zhuǎn)體，每天至少20-30次，可以質(zhì)疑鍛煉到腰部兩側(cè)的贅肉。站直雙腿，雙手伸直交握在頭頂上，然后身體向一邊使勁彎，堅持10秒，然后轉(zhuǎn)向另一邊，每天堅持交替做20-30次。經(jīng)常堅持很有效果。

外用瘦身專家推薦 | 2014-06-24 19:26:38 1

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