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身高165，體重70，怎么能在2個月瘦三十斤？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽65次 | 分類：外用瘦身 | 2014-06-24 19:30:44

最佳答案

早上鍛煉20-25分鐘，下午在鍛煉20-25分鐘，最好是全身的有氧運動，例如跳繩。每隔2.5到3個小時吃一些食物，蔬菜、水果、牛奶、酸奶等。還有就是喝大量的水。

外用瘦身專家推薦 | 2014-06-24 19:30:44 1

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