今天和姐妹們出去玩,由于天氣很熱,大家都穿的短袖的上衣,發(fā)現(xiàn)自己的手臂比他們的胖多了,什么辦法會(huì)讓手臂快速瘦下來(lái)?

回復(fù)時(shí)間:2014-06-24 19:52:15 72次

瘦手臂主要是通過(guò)體育鍛煉來(lái)實(shí)現(xiàn)的,可以舉啞鈴,舉過(guò)頭頂再放下反復(fù)做50下,還可以進(jìn)行跳繩等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2014-06-24 19:54:15

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