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由于長期在辦公室工作，活動的時候比較少，肚子上堆積了一些肉肉，有什么方法可以快速的減肚子和腰呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽82次 | 分類：外用瘦身 | 2014-06-24 19:54:18

最佳答案

通常最有效的減肥方法就是通過飲食控制和積極鍛煉來改善，平時可以通過做仰臥起坐，或者穴位按摩來減掉腹部多余的脂肪，少吃多餐，伴晚6點過后不進食，可以有效的控制。

外用瘦身專家推薦 | 2014-06-24 19:54:18 1

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