由于長期在辦公室工作,活動的時候比較少,肚子上堆積了一些肉肉,有什么方法可以快速的減肚子和腰呢?

回復時間:2014-06-24 19:54:18 83次

通常最有效的減肥方法就是通過飲食控制和積極鍛煉來改善,平時可以通過做仰臥起坐,或者穴位按摩來減掉腹部多余的脂肪,少吃多餐,伴晚6點過后不進食,可以有效的控制。

內容僅供參考 回答時間:2014-06-24 19:56:18

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