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睡覺前泡腳好不好

最近總是休息不好，想試試睡覺前泡腳會不會好入睡點，求分享經驗

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽54次 | 分類：通筋活絡 | 2022-03-24 09:01:12

最佳答案

睡覺前非常適合合理泡腳的。睡前用熱水泡腳可以促進血液循環(huán)和新陳代謝，增強身心免疫功能，消除肌肉疲勞。泡腳的同時可以按摩下腳部，效果會更好。因為腳部上面有許多穴位，當腳熱或摩擦腳背時，其作用會影響全身，從而對人體進行全面調節(jié)，從而促進睡眠，預防和控制疾病。如果你按摩幾個穴位，如涌泉穴、腳趾、腳心和腳背，似乎有一股暖流穿梭在你的身體上。

通筋活絡專家推薦 | 2022-03-24 09:01:12 1

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