溫水泡腳也有用嗎

用溫水去泡腳的主要作用是刺激腳的經(jīng)絡(luò)，滋養(yǎng)全身。每天用溫水浸泡腳有助于促進(jìn)新陳代謝，緩解疲勞，提高睡眠質(zhì)量。長(zhǎng)期浸泡腳還可以加速血管擴(kuò)張，達(dá)到驅(qū)寒保暖的效果，改善血液循環(huán)不良導(dǎo)致手腳冰冷的現(xiàn)象。此外，還能有效加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝，緩解體內(nèi)毒素的積累。雖然泡腳的好處很多，但是需要注意泡腳的時(shí)長(zhǎng)不能太久，否則會(huì)出現(xiàn)頭暈的不良癥狀。