豆?jié){是能夠減肥的,能夠起到一定的作用,這是有科學(xué)依據(jù)的,豆?jié){富含卵磷脂和皂甙,卵磷脂能減少“壞膽固醇”,防止動(dòng)脈硬化,而皂甙具有很強(qiáng)的抗氧化作用,能有效預(yù)防癌癥和肥胖
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