如果跳條繩可以瘦小腿，那每天應(yīng)跳多長時間，大約多少天后有見效，瘦了以后停止跳繩會反彈嗎？

回復(fù)時間：2014-06-24 20:14:48 53次

要保持一定的度不然效果不好，跳繩是可以減肥,是一個很好的運動.但是你要的是效果明顯,而且還要快,如果是對于那些明顯胖的人,小腿肉又是屬于很軟的那種,但是做什么事都需要堅持。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-06-24 20:16:48

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