生完孩子比以前胖了二十斤,寶寶有8個月大了,還在哺乳期,該怎么減肥呢
哺育期不是很建議減肥,最好不要做劇烈運(yùn)動,運(yùn)動會產(chǎn)生乳酸,對寶寶不利,如果想減的話一般是通過飲食的方法減肥,脂肪和蛋白質(zhì)適量
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