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吃褪黑素不睡覺行不行？

有人買過褪黑素嗎？想問一下吃褪黑素不睡覺行不行？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽1956次 | 分類：改善睡眠記憶 | 2022-04-26 10:09:44

最佳答案

吃褪黑素不睡覺也是可以的哦，但是建議還是睡著的呢，因為褪黑素是人體分泌的一種激素，可以延緩衰老，改善睡眠，調(diào)節(jié)免疫力。因此，褪黑素可以有效改善失眠癥狀，不僅是有助于改善睡眠，而且對于體內(nèi)褪黑素減少導致的睡眠具有很好的改善作用。

改善睡眠記憶專家推薦 | 2022-04-26 10:09:44 1

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