我非常羨慕別人的苗條身材,但自己總是想吃東西,我該怎么控制一下自己的食欲讓自己瘦下來(lái)
食欲不是一下子就可以降下來(lái)的,你要慢慢來(lái),首先你要規(guī)律一日三餐,少吃熱量高的食物,吃飯前多喝點(diǎn)湯,每餐不要吃太飽,中間餓的時(shí)候可以喝一些果汁,控制自己的食欲關(guān)鍵還是得靠自己的意志希望你能成功
外用瘦身專(zhuān)家推薦 | 2014-06-24 21:06:51 1市場(chǎng)價(jià): ¥226.00
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