自己的小腿很粗,平時夏天看見姐妹穿自己喜歡的衣服裙子時,自己都很羨慕,可是自己的退太粗了,不知道瘦小腿的方法有哪些,如果瘦小腿可以做的運動有哪些?

回復時間:2014-06-24 21:14:00 53次

上樓梯的時候抬起腳跟,以腿部承擔體重,這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉;坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起,從一數(shù)到8后再交換兩腿。反復此動作,呼吸不要 停止。這樣可以鍛煉小腿線條。

內容僅供參考 回答時間:2014-06-24 21:16:00

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