自己的小腿很粗,平時夏天看見姐妹穿自己喜歡的衣服裙子時,自己都很羨慕,可是自己的退太粗了,不知道瘦小腿的方法有哪些,如果瘦小腿可以做的運動有哪些?
上樓梯的時候抬起腳跟,以腿部承擔體重,這祥可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉;坐椅子的時候?qū)蓷l小腿用力蓋在一起,從一數(shù)到8后再交換兩腿。反復此動作,呼吸不要 停止。這樣可以鍛煉小腿線條。
外用瘦身專家推薦 | 2014-06-24 21:14:00 1市場價: ¥226.00
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