過了一個暑假胖了好多，現(xiàn)在準備減肥，朋友推薦早餐第一步，就網(wǎng)購了，今天終于收到了就想著先試試看，連續(xù)三天好像體重沒什么變化，想問問真的有效嗎？

回復時間：2014-06-24 21:22:10 44次

我個人覺得它對減肥是絕對沒有效果的。早餐吃好，吃飽，是對的。這樣會讓你上午工作精力充沛。中午也不會餓的不行，吃的很快、很多，這樣就不會增肥。并且合理的飲食有助于減肥，無論何時都要記得健康減肥。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-06-24 21:24:10

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