人不胖,但就是肚子挺大的,可能是喝酒喝多了,有什么運動能有效減肚子?
最直觀的瘦肚子的方法是仰臥起坐,可能一開始做不多,但是只要堅持下去,一定會有效果。還有一種方法是轉(zhuǎn)呼啦圈,能夠大量燃燒腰部脂肪,但是每天運動要適量,否則反而容易引起腰部損傷。
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