哺乳期媽媽怎么減肥？

回復時間：2014-06-24 22:32:00 52次

哺乳期的媽媽減肥可以根據自身身體素質進行健康的運動，如練練瑜伽也是不錯的選擇。也可以選擇一些瘦身產品來進行按摩或者進行類似此類的運動：撿書撿來小蠻腰：坐在椅子的中間，挺胸直背，幻想有兩本書在椅子兩側的地上，做撿書的動作讓身體側屈，慢慢往下，再慢慢起來。兩邊各重復10次。另外想要在哺乳期減肥，要合理飲食和適量運動。

內容僅供參考 回答時間：2014-06-24 22:34:00

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