哺乳期媽媽怎么減肥？

回復(fù)時(shí)間：2014-06-24 22:32:00 50次

哺乳期的媽媽減肥可以根據(jù)自身身體素質(zhì)進(jìn)行健康的運(yùn)動，如練練瑜伽也是不錯(cuò)的選擇。也可以選擇一些瘦身產(chǎn)品來進(jìn)行按摩或者進(jìn)行類似此類的運(yùn)動：撿書撿來小蠻腰：坐在椅子的中間，挺胸直背，幻想有兩本書在椅子兩側(cè)的地上，做撿書的動作讓身體側(cè)屈，慢慢往下，再慢慢起來。兩邊各重復(fù)10次。另外想要在哺乳期減肥，要合理飲食和適量運(yùn)動。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-24 22:34:00

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