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產(chǎn)后多久可以練瑜伽?

產(chǎn)后多久可以練瑜伽?

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽75次 | 分類：外用瘦身 | 2014-06-24 22:42:00

最佳答案

要練產(chǎn)后瑜伽最好等月子過后。產(chǎn)后練習(xí)瑜伽的優(yōu)勢在于骨盆底的支持組織、韌帶都處于比較松馳的狀態(tài)，更容易完成某些姿勢。產(chǎn)后瑜伽各種特定的體式、有效的呼吸、平靜的冥想，產(chǎn)后聯(lián)系瑜伽可以讓新媽媽體型窈窕、母乳充裕、體力充沛

外用瘦身專家推薦 | 2014-06-24 22:42:00 1

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