小金桔是一種常見的水果，它不僅味道酸甜可口，而且還有很多好處。下面就讓我們來了解一下吃小金桔的好處。
首先，小金桔富含維生素C。維生素C是一種重要的營養(yǎng)素，它可以幫助人體抵抗疾病，增強免疫力。而小金桔中的維生素C含量非常豐富，每100克小金桔中含有約50毫克的維生素C，比柑橘類水果中的含量還要高。
其次，小金桔還含有豐富的抗氧化物質。抗氧化物質可以幫助人體清除自由基，減少細胞氧化損傷，從而延緩衰老，預防疾病。小金桔中含有的檸檬酸、蘋果酸等有機酸，以及類黃酮等抗氧化物質，可以起到很好的抗氧化作用。
此外，小金桔還有助于消化。小金桔中含有豐富的果膠和纖維素，這些物質可以促進腸道蠕動，增加糞便體積，從而起到通便作用。同時，小金桔中的檸檬酸和蘋果酸等有機酸，可以刺激胃液分泌，幫助消化食物。
最后，小金桔還有助于美容養(yǎng)顏。小金桔中的維生素C可以促進膠原蛋白的合成，從而增強皮膚彈性，減少皺紋。同時，小金桔中的抗氧化物質可以清除自由基，減少皮膚氧化損傷，保持肌膚健康。
