報(bào)了個(gè)減肥班，晚上的時(shí)候才開始培訓(xùn)，經(jīng)?；丶叶际菨M身大汗，運(yùn)動(dòng)后睡覺有影響嗎？

回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 01:32:32 69次

沒什么影響，只要不影響睡眠就可以，睡前可以吃個(gè)蘋果，有助于睡眠的質(zhì)量，減肥期間要注意飲食均衡，不要為了減肥過度節(jié)食影響身體健康。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-30 01:34:32

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