最近想要開(kāi)始減肥,感覺(jué)自己腿太粗,聽(tīng)說(shuō)深蹲能瘦腿,這是真的嗎

回復(fù)時(shí)間:2014-06-30 01:33:33 瀏覽109次

做深蹲是能瘦腿的,但你需要堅(jiān)持做才會(huì)有效果。建議通過(guò)控制飲食結(jié)合運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥,除了做深蹲外還可以練瑜伽、做仰臥起坐、跑步或騎自行車等;飲食方面要多吃蔬菜水果,少吃主食甜食,多喝水,用健康的方法減肥。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2014-06-30 01:35:33

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