生完小孩后胖了20斤，不想吃減肥藥，怕副作用大，試過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，效果不是很好，平時(shí)吃什么能配合運(yùn)動(dòng)減肥

回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 01:37:37 60次

有些食品可以使人發(fā)胖，如碳酸飲料、奶油、油炸食品、巧克力，如果想減肥，這些東西絕對(duì)不能吃，柚子、蘋果這些可以當(dāng)飯一天三頓吃，配上全賣面包、酸奶、西紅柿、黃瓜做加餐，堅(jiān)持一星期的運(yùn)動(dòng)，是可以減輕體重的

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-30 01:39:37

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