體重超過(guò)160，嚴(yán)重影響了生活。聽(tīng)說(shuō)運(yùn)動(dòng)減肥最可靠，就選擇了跳繩，堅(jiān)持了一段時(shí)間，但沒(méi)看出什么變化。什么時(shí)候才會(huì)見(jiàn)效啊？
回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 02:38:37
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跳繩減肥，屬于運(yùn)動(dòng)的一種。相對(duì)于藥物、節(jié)食減肥都更健康，更安全。但是運(yùn)動(dòng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有效，一旦中途停下也會(huì)有反彈的可能，所以需要堅(jiān)持。而且體質(zhì)不同，見(jiàn)效時(shí)間的長(zhǎng)短也會(huì)不同。
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回答時(shí)間：2014-06-30 02:40:37
