最近肥胖加劇,很是煩惱, 想要靠簡(jiǎn)單的辦法來(lái)解決問(wèn)題,想知道靠墻站立能減肥嗎?

回復(fù)時(shí)間:2014-06-30 03:01:59 65次

晚餐少吃,吃得清淡。晚飯后,夾緊臀部,把整個(gè)背部緊貼在墻壁上,手臂,肚子 脖子等都盡量貼緊墻面。堅(jiān)持15分鐘。每天都做一次,一周就開始見到效果,不僅瘦腰,而且腿部、脖子、臉部也能變瘦。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2014-06-30 03:03:59

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