胳膊有點粗，怎樣能夠簡單快速的瘦手臂？

回復時間：2014-06-30 03:25:22 74次

最簡便的方法是將右手臂伸高，往身后左肩胛骨彎曲，以左手壓著右臂關節(jié)處，并觸碰左肩胛骨，而后伸高，左右換邊，如此動作每天做二十次。剛做的時候手臂會很酸，這是正常現(xiàn)象。同時平時要注意健康飲食和運動。

內容僅供參考 回答時間：2014-06-30 03:27:22

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