怎樣才快速減去肚子的肉

回復(fù)時間:2014-06-30 07:32:32 40次

肚子上脂肪是容易產(chǎn)生堆積的,多是和熱量的攝入過多以及活動的不足有關(guān)系。注意避免高熱量的食物的攝入,可以進行下仰臥起坐的鍛煉,每天給自己制定一定的鍛煉的數(shù)量,堅持一段時間就會改善的

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