我可以說(shuō)從小到達(dá)都有點(diǎn)胖，長(zhǎng)大更胖了，我現(xiàn)在每天晚上跳半個(gè)小時(shí)的繩，多久可以瘦下來(lái)？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽53次 | 分類： 外用瘦身 | 2014-06-30 08:39:38

最佳答案

正常運(yùn)動(dòng)量的跳繩，一個(gè)月后會(huì)瘦下來(lái)?？斓脑挵雮€(gè)月都有效果了。一定要注意飲食，甜食，高脂肪食物不能吃。因?yàn)閱渭冞\(yùn)動(dòng)不注意飲食，減肥效果不明顯的。睡眠的時(shí)間也要合適，睡太多也會(huì)引起肥胖。

外用瘦身專家推薦 | 2014-06-30 08:39:38 1

猜你喜歡

查看更多>

相關(guān)問(wèn)答

相關(guān)文章