有什么方法減肥安全不反彈嗎?

回復(fù)時間:2014-06-30 07:33:34 49次

建議運動減肥,每天堅持慢跑,網(wǎng)球,羽毛球等戶外有氧運動是健康有效的減肥方式。每天的飲食盡量多吃蔬菜水果,減少油膩性肉食的攝入。飲食睡眠要規(guī)律。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2014-06-30 07:35:34

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