很少運(yùn)動(dòng)一天攝取多少熱量才能達(dá)到減肥效果

回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 08:24:30 59次

減肥要合理健康的才是最重要的，任何減肥產(chǎn)品不可以吃，而且減肥需要你注意飲食習(xí)慣，早晨雞蛋豆?jié){，中午吃些清水煮的牛肉，晚上就是少吃些米飯，千萬(wàn)不可以喝湯，任何湯類身體都好吸收，所以說(shuō)盡量少喝湯 建議你七分飽，檢查一個(gè)月，慢慢體重就下來(lái)了，無(wú)需急于一時(shí)減肥，減肥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才可以，特別是晚上，少吃些，堅(jiān)持一個(gè)月，就可以減肥成功的

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-30 08:26:30

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