我身高1米57，體重150斤超重多少，怎樣減肥更健康

回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 08:25:31 124次

減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，并且需要堅(jiān)持，多喝水，多吃水果和蔬菜

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-30 08:27:31

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