我身高1米57,體重150斤超重多少,怎樣減肥更健康

回復(fù)時(shí)間:2014-06-30 08:25:31 124次

減肥的最好方法是少吃多活動,控制自己的飲食,但是需要保證基本的需要,多參加鍛煉,尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?,并且需要?jiān)持,多喝水,多吃水果和蔬菜

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2014-06-30 08:27:31

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