下身肥胖腰腿粗最簡單的減肥方法有哪些

回復(fù)時間：2014-06-30 09:13:23 50次

針對下身肥胖，可以多做一些下肢運動，比如跑步、跳繩等。每天堅持運動四十分鐘以上可以有效的消耗體內(nèi)的多余脂肪。在運動過程中或者運動完之后記得要做一下拉伸練習(xí)或者簡單的小按摩，防止形成肌肉塊。當(dāng)然，這些運動方法在一兩天是看不到效果的，希望減肥成功，最好持之以恒。如果想要加快減肥速度或換個簡單的減肥方法，還可以外用【樂美.塑身.每日貼，貼】身上就能減肥，用上兩三個月就能發(fā)現(xiàn)你變得很苗條的。祝你減肥成功。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-06-30 09:15:23

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