常吃減肥藥會不會對身體有危害
有些減肥藥當(dāng)中含有化學(xué)藥品,可能導(dǎo)致、失眠 、嗜睡 、精神萎靡 、嚴(yán)重者可能出現(xiàn)精神分裂的癥狀。 指導(dǎo)意見: 減肥最成功的人并不提節(jié)食,而只是改變吃東西的習(xí)慣,戒吃高脂肪食物、甜品和零食。 如果在同一時間戒食太多種食物,可能反而會使人在下餐美食面前忍不住大吃一頓。戒吃一種食品,比較容易做得到。 選擇吃不加糖的爆玉米、米粉餅、蔬菜和水果等等。注意積極多運動,最主要的就是你要能夠堅持。
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