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更年期綜合征的人飲食要吃什么好

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽36次 | 分類(lèi)：更年期保健 | 2014-07-17 09:38:29

最佳答案

你好，更年期綜合征的人平時(shí)多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚(yú)、蝦、蟹、芝麻等，或適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D，增加戶外活動(dòng)，進(jìn)行適宜自身的體育鍛煉，可以有效地延緩骨質(zhì)疏松的進(jìn)程

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