我一般都愛睡懶覺，早起起不來(lái)，所以一般都不吃早飯，但同事說(shuō)不吃早飯會(huì)發(fā)胖，是真的嗎？

回復(fù)時(shí)間：2014-07-17 07:38:29 62次

不吃早餐更易肥胖，不知你有沒有發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)吃早飯的人會(huì)比不吃早飯的人瘦。研究顯示，不吃早餐的人在一天中攝入更多的卡路里，其結(jié)果就是體重增加。這可能歸咎于更強(qiáng)烈的饑餓感，它促使人在這隨后一整天里過(guò)量進(jìn)食，特別是吃些脂肪含量更高的食物，所以不吃早餐是會(huì)發(fā)胖的。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-07-17 07:40:29

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