我一般都愛睡懶覺，早起起不來，所以一般都不吃早飯，但同事說不吃早飯會發(fā)胖，是真的嗎？
回復(fù)時間：2014-07-17 07:38:29
63次
不吃早餐更易肥胖，不知你有沒有發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)吃早飯的人會比不吃早飯的人瘦。研究顯示，不吃早餐的人在一天中攝入更多的卡路里，其結(jié)果就是體重增加。這可能歸咎于更強烈的饑餓感，它促使人在這隨后一整天里過量進食，特別是吃些脂肪含量更高的食物，所以不吃早餐是會發(fā)胖的。
內(nèi)容僅供參考
回答時間：2014-07-17 07:40:29
