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我運動也快一個月了，但沒有什么成效，我用的方法是跑步，大師呀怎樣增強運動效果呢?

我運動也快一個月了，但沒有什么成效，我用的方法是跑步，大師呀怎樣增強運動效果呢?

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽54次 | 分類：外用瘦身 | 2014-07-17 07:37:29

最佳答案

如何開展你的運動計劃，我給你一個思路，你可以按照這個思路做，就不會這樣盲目了?！　「鶕?jù)課程的思路：　　? 明確自己為什么要做運動，并增強運動動力; 　　? 選擇適合自己的運動，對癥下藥; 　　? 了解運動的注意事項，增強對運動的了解，做到事半功倍; 　　? 清楚認識三種類型的運動特點，合理計劃; 　　? 開始行動起來吧!

外用瘦身專家推薦 | 2014-07-17 07:37:29 1

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