身體還是蠻瘦的,但是就是大腿上的肉很多.不知道怎么才可以減掉!誰有好的人方法?謝謝轉(zhuǎn)告!
以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側(cè)。彎曲膝蓋,兩手碰觸腳趾(此時,不要太用力)。訣竅在于,不彎曲背部肌肉,只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢。這個動作大約為3秒,剛開始做的時候,以1O秒鐘做3次為目標(biāo),習(xí)慣后再加速吧
外用瘦身專家推薦 | 2014-07-17 05:58:29 1市場價: ¥226.00
活動價: ¥189.00
市場價: ¥180.00
活動價: ¥99.00
市場價: ¥88.00
活動價: ¥68.00
市場價: ¥218.00
活動價: ¥158.00