吃甘蔗是不是等于吃糖

平時經(jīng)常吃的白糖就是蔗糖，那么吃甘蔗是不是等于吃糖？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽49次 | 分類： 水果大全 | 2023-11-29 09:10:16

最佳答案

吃甘蔗并不等于吃糖。甘蔗中含有蔗糖、葡萄糖、果糖、蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等成分。其中，蔗糖是甘蔗中的主要成分，占總糖分的80%以上。因此，吃甘蔗確實會攝入一定量的糖分。但是與糖果相比，甘蔗的糖分含量并不高。一根中等大小的甘蔗中含有約10克的糖分，而一顆糖果中的糖分含量可能會超過這個數(shù)值。此外，甘蔗中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、鈣、鐵等，這些對人體健康有益。

水果大全專家推薦 | 2023-11-29 09:10:16 0

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