您好！我三餐都是燕麥的?。￠L(zhǎng)久吃燕麥真的可以瘦嗎？謝謝

回復(fù)時(shí)間：2014-07-17 01:45:29 66次

你好，吃燕麥?zhǔn)怯幸欢ǖ淖饔?，但也不用一日三餐都吃，因?yàn)闇p肥不是一時(shí)的事，是持久的事，早餐要吃好，午餐吃飽，你可以把晚餐用燕麥片來(lái)代替啊，還有每餐吃好后就站立半小時(shí)后再坐，你除了控制三餐外，平時(shí)零食也要控制。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-07-17 01:47:29

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