生姜水可以提高代謝率嗎？

你好，你可以，生姜減肥食譜：首先我們先來制作蜜糖姜片，準(zhǔn)備40克生姜和100克蜂蜜，將生姜洗凈后削皮切薄片，放入密封的玻璃器皿中，注入蜂蜜浸泡半天即可。食譜一：姜片蜜糖水(42卡)　在杯中放入1勺蜜糖姜片，然后注入200毫升的熱水混合即可。食譜二：蜜姜面包(201卡)　將切片面包放在平底鍋中烤3-4分鐘，然后用蜜糖姜片涂抹在表面來吃。食譜三：蜜姜酸奶蘋果(172卡)　將蘋果洗凈切開一塊一塊，保留果皮，放在耐熱容器中，然后淋上蜜糖姜片混合，放入微波爐中加熱2分鐘后取出，再淋上無糖酸奶即可。