什么減肥方法最有效
所謂有效減肥,正確的理解應(yīng)該是我們?cè)隗w重減輕情況下,所失去的體重盡可能多的來自脂肪;另外,這種方法應(yīng)該注意生活習(xí)慣的調(diào)整,在將來能很好地保持減肥成果。所以,我們只要從效果上判斷,最大程度幫助我們減掉多余脂肪的減肥方法就是最有效的減肥方法。均衡適量的飲食、配合合適的運(yùn)動(dòng),是健康、有效減肥的不二方法;而三日蘋果餐等節(jié)食減肥法等,因減去的大多是水分,很容易反彈,則不在有效減肥方法之列。
燃脂減肥專家推薦 | 2014-07-17 00:13:29 1市場(chǎng)價(jià): ¥1138.00
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