現(xiàn)在的減肥方法有好多，有人說無氧運(yùn)動能減肥，請問無氧運(yùn)動到底是怎么運(yùn)動的?。?/h1>
回復(fù)時間：2014-07-16 18:47:29
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有氧運(yùn)動還是無氧運(yùn)動，并不是簡單地根據(jù)運(yùn)動項目來劃分，而是按照運(yùn)動時肌肉收縮的能量是來自有氧代謝還是無氧代謝而區(qū)別的。 有氧運(yùn)動也叫做有氧代謝運(yùn)動，是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。
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回答時間：2014-07-16 18:49:29
