現(xiàn)在的減肥方法有好多，有人說(shuō)無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能減肥，請(qǐng)問(wèn)無(wú)氧運(yùn)動(dòng)到底是怎么運(yùn)動(dòng)的??？

回復(fù)時(shí)間：2014-07-16 18:47:29 44次

有氧運(yùn)動(dòng)還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，并不是簡(jiǎn)單地根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)劃分，而是按照運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉收縮的能量是來(lái)自有氧代謝還是無(wú)氧代謝而區(qū)別的。 有氧運(yùn)動(dòng)也叫做有氧代謝運(yùn)動(dòng)，是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-07-16 18:49:29

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