現(xiàn)在的減肥方法有好多，有人說無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能減肥，請(qǐng)問無(wú)氧運(yùn)動(dòng)到底是怎么運(yùn)動(dòng)的啊？

現(xiàn)在的減肥方法有好多，有人說無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能減肥，請(qǐng)問無(wú)氧運(yùn)動(dòng)到底是怎么運(yùn)動(dòng)的?。?/p>

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽52次 | 分類： 外用瘦身 | 2014-07-16 18:46:29

最佳答案

無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是指肌肉在“缺氧”的狀態(tài)下高速劇烈的運(yùn)動(dòng)。無(wú)氧運(yùn)動(dòng)大部分是負(fù)荷強(qiáng)度高、瞬間性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，所以很難持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間，而且疲勞消除的時(shí)間也慢。無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的最大特征是：運(yùn)動(dòng)時(shí)氧氣的攝取量非常低。

外用瘦身專家推薦 | 2014-07-16 18:46:29 1

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