生完孩子后腰還是很粗，請問減肥達人秀

回復時間：2014-07-16 18:35:29 48次

仰臥起坐，如果堅持不下來或者做不了的話，就用競走的姿勢慢走至少20分鐘。原地走也行。每天堅持走，大概要半個月，就會看到效果。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-07-16 18:37:29

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