想要減掉腹部脂肪，我們該如何選擇最有效的減肥方法呢？節(jié)食，運動哪種更好？

回復(fù)時間：2014-07-16 14:44:29 59次

其實兩種方法都必不可少，因為只有身體能量不足才會消耗脂肪，無論是身上贅肉的還是小肚子上的脂肪都是同樣道理。在一天結(jié)束時，你要讓身體感覺沒有足夠的能量來維持每日所需，它就不得不進(jìn)一步挖掘內(nèi)在的能量，這時儲存的脂肪就會轉(zhuǎn)換成能量，能量越短缺，就能減掉越多的脂肪。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-07-16 14:46:29

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