練習(xí)瑜珈瘦身以后，停下來會(huì)反彈嗎?

回復(fù)時(shí)間：2014-07-16 09:13:29 381次

我覺得瑜珈相對(duì)于其它運(yùn)動(dòng)來說是最不反彈的，練瑜珈有三個(gè)條件，一個(gè)是姿勢(shì)，一個(gè)是意識(shí)，還有一個(gè)是呼吸，這三個(gè)是慢慢結(jié)合的。如果你停掉了姿勢(shì)，可以每天做一些呼吸的練習(xí)。呼吸練習(xí)能夠幫助練習(xí)者按摩內(nèi)臟，消除腹部的一些脂肪。如果經(jīng)常這樣呼吸，腹部是天天都在運(yùn)動(dòng)的

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-07-16 09:15:29

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