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每天練習(xí)瑜珈在時間上有什么要求?清晨、中午還是晚上好

每天練習(xí)瑜珈在時間上有什么要求?清晨、中午還是晚上好

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽98次 | 分類：燃脂減肥 | 2014-07-16 09:05:29

最佳答案

瑜珈是一天當(dāng)中任何空腹的時間練習(xí)都比較好。最好的時間是早上起床以后打掃完自己全身，上完廁所，刷牙、洗臉?biāo)星謇砀蓛袅瞬啪毩?xí)瑜珈，一定在吃早餐前，中午吃飯之前，吃晚飯以前，睡覺之前練一些穩(wěn)定神經(jīng)的姿勢，早上起來做一些活躍神經(jīng)的姿勢，讓一天能夠精神煥發(fā)

燃脂減肥專家推薦 | 2014-07-16 09:05:29 2

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