每天練習(xí)瑜珈在時(shí)間上有什么要求?清晨、中午還是晚上好

回復(fù)時(shí)間：2014-07-16 09:05:29 99次

瑜珈是一天當(dāng)中任何空腹的時(shí)間練習(xí)都比較好。最好的時(shí)間是早上起床以后打掃完自己全身，上完廁所，刷牙、洗臉?biāo)星謇砀蓛袅瞬啪毩?xí)瑜珈，一定在吃早餐前，中午吃飯之前，吃晚飯以前，睡覺(jué)之前練一些穩(wěn)定神經(jīng)的姿勢(shì)，早上起來(lái)做一些活躍神經(jīng)的姿勢(shì)，讓一天能夠精神煥發(fā)

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-07-16 09:07:29

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