失眠可以服用熏衣草緩解癥狀嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽50次 | 分類： 改善睡眠記憶 | 2014-07-16 08:26:29

最佳答案

如果是輕度失眠患者，服用熏衣草茶不失為較好的輔助治療，如果失眠時間較長，超過1個月以上的患者，最科學(xué)的做法是結(jié)合中國醫(yī)科大學(xué)研制的中藥助眠寶進行治療，可取得較為顯著的療效。另外，患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運動，還應(yīng)該調(diào)整工作習(xí)慣培養(yǎng)工作興趣，以積極的心態(tài)投入工作當(dāng)中去。

改善睡眠記憶專家推薦 | 2014-07-16 08:26:29 1

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